カルチャースクール大和毎日

美肌になりたいならやはり日頃のスキンケアは大切になってきます。

ではどういった点に気をつければよいのかについてご紹介していきます。

○ニキビを防ぎたい時○

ニキビを防ぐために大切なのは、皮脂分泌量を正常な状態にする事、そして肌の再生サイクルを促すことです。
そのためには、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6を積極的に摂りましょう。
ビタミンCは、ニキビの原因である皮脂の酸化を防止する働きと、コラーゲンの生成効果があります。
ビタミンB2は、皮脂の分泌量自体をコントロールしてくれます。
ビタミンB6は皮脂やタンパク質の分解と代謝を促し、皮膚の正常な再生サイクルに導いてくれる効果があります。

○エイジングケアが気になる時○

シワ、それはお肌のエイジングサインです。
お肌が老化すると皮膚の「真皮層」にあるコラーゲンやエラスチンが減って来てしまい、お肌の張りが無くなり、シワができます。
コラーゲンを積極的に体内に取り入れればハリ効果・保水効果に働き掛け、シワ改善が期待できるのです。